Recetas saludables para mejorar tu estilo de vida en este verano

Con la llegada del verano, todos queremos mantener un régimen adecuado que nos ayude a tener un estilo de vida saludable y recuperarnos de algunos excesos de comidas que disfrutamos en las fiestas navideñas.Para lograrlo, te compartimos algunas recetas Wellness By Oriflame sencillas, exquisitas y saludables que podrás preparar desde la comodidad de tu hogar y cambiar tu estilo de vida a partir de este momento.

OPCIÓN 1: BOWL DE YOGURT 

Porción para 1 persona

Ingredientes:

● 50 ml del líquido de tu preferencia (leche baja en grasa, leche de soya, leche de almendra, leche de arroz, etc.)

● 100 ml de yogurt natural, sin azúcar

● 50 ml de avena o granola

● 1 cda. de semillas de linaza

● 1 cda. de semillas de girasol

● Variedad de frutos rojos (fresa, arándanos)

● 18 g o 1 cda. de Protein Blend by Wellness 

Preparación:

Mezcla el líquido que hayas elegido con el yogurt y el Protein Blend hasta que se integren por completo. Agrega granola/avena, las semillas y los frutos rojos de temporada.

OPCIÓN 2: BATIDO DE FRESA Y PIÑA

Porción para 1 persona

Ingredientes:

● 1 cucharada de Batido Natural Balance de Vainilla by Wellness

● 1 dl de leche descremada

● ½ dl yogurt light frío

● 3 tajadas de mango

● Ralladura de coco

● ½ plátano

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora y sírvelos en un vaso, acompañado de ralladura de coco para decorar.  

¡Y listo! Así de fácil y rápido puedes preparar opciones saludables y deliciosos que salvarán tus mañanas.